Bedrijven
Wij helpen bedrijven om dichter bij elkaar te komen met unieke teambuildingsactiviteiten, inspirerende workshops, energieke energizers en professionele animatie voor evenementen. Of je nu een activiteit zoekt die de samenwerking versterkt, de creativiteit stimuleert of gewoon zorgt voor een plezierige ervaring, wij bieden op maat gemaakte oplossingen die het teamgevoel versterken en de energie in de groep verhogen. Ontdek ons veelzijdige aanbod en geef je team een ervaring die ze niet snel zullen vergeten.
Leer om te gaan met stress en zenuwen door koordlopen
Onze workshop koordlopen voor stressmanagement is gericht op het beheersen van stress, angst en zenuwen door middel van de koordlooptechniek. Het doel is om deelnemers te helpen zelfvertrouwen op te bouwen en mindfulness te ontwikkelen. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je je angsten kunt overwinnen en meer kunt bereiken dan je denkt, allemaal in een veilige en ondersteunende omgeving.
Inhoud van de Workshop
De workshop begint met het balanceren op een 0,5 meter hoog koord met een balansstok. We starten met de basisprincipes van koordlopen en verhogen de moeilijkheidsgraad zodra de deelnemer meer vertrouwen krijgt (met matten voor extra veiligheid). Tijdens de workshop komen verschillende oefeningen aan bod die gericht zijn op het verbeteren van balans, concentratie en ademhalingstechnieken.
Je kunt ook kiezen voor een cursus met een reeks opeenvolgende workshops om dieper in te gaan op de techniek en de mentale voordelen. Neem contact met ons op voor meer informatie over de mogelijkheden.
Praktisch
Duur: 1 uur tot 2,5 uur
Groepsgrootte: maximaal 15 deelnemers
Prijs: op aanvraag
Jongleren – een hersenstimulatie
Jongleren stimuleert op unieke wijze de hersenen en bevordert de ontwikkeling van cognitieve functies. Het gebruik van opeenvolgende taken tijdens het jongleren helpt bij de verwerking van informatie, wat leidt tot een diepgaande verandering in de manier waarop we met informatie omgaan. Dit proces wordt ook wel globale activering genoemd, en heeft een positief effect op zowel de mentale als fysieke coördinatie.
Inhoud van de Workshop
In deze workshop leer je de basisprincipes van jongleren en passing (met twee personen). We leggen uit hoe jongleren de hersenen stimuleert en bijdragen aan een betere hand-oogcoördinatie en mentale focus. Als extra service kunnen we jongleerballen voorzien voor elke deelnemer tegen een kleine meerprijs.
Voor deelnemers die moeite hebben met de hand-oogcoördinatie, bieden we de mogelijkheid om gebruik te maken van jugglingboards, waarmee ze kunnen rollen in plaats van gooien. Deze techniek helpt hen om de basistechnieken op een toegankelijke manier aan te leren.
Praktisch
Duur: 15 minuten (energizer) tot 1 uur
Groepsgrootte: 50 deelnemers voor 20 min en 20 deelnemers voor 1 uur.
Prijs: op aanvraag
Acro-Yoga communicatie in consent
Acro-Yoga is een unieke vorm van acrobatie waarin je leert luisteren naar je eigen lichaam en dat van een ander. Door fysiek contact en samenwerking leer je hoe belangrijk het is om grenzen te respecteren en samen te werken in consent. Het is de ideale manier om vertrouwen op te bouwen en effectief te communiceren met je partner.
Inhoud van de Workshop
We bouwen de workshop stapsgewijs op, zodat iedereen, ongeacht sportieve ervaring of lichaamsconditie, kan deelnemen. We starten met samenwerkingsoefeningen in de groep, gevolgd door balansoefeningen in duo’s, waarbij je elkaar leert vertrouwen en ondersteunen. De workshop eindigt met een groep piramide waarin we samen de balans vinden.
Je kunt ook kiezen voor een serie opeenvolgende workshops als cursus om dieper in te gaan op de technieken van acro-yoga. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Praktisch
Duur: 1 uur tot 2,5 uur
Groepsgrootte: Maximaal 16 deelnemers per docent (uit te bereiden tot 3 docenten afhankelijk van de locatie)
Prijs: op aanvraag